いずこい

伊豆の暮らしを楽しむ会 会長ブログ

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宇佐美海岸をノルディックウォーキング!!


 

イベントのお知らせです♪
4月19日(日)に開催する「レディースデー in  kawaguchiya」。

主催者のkawaguchiyaオーナーtomomiさんからお声を掛けていただき、宇佐美海岸を歩く「ビューティー☆ノルディックウォーキング」を同時開催することになりました。

ノルディックウォーキングは、フィンランド生まれのスポーツ。
2本の専用ポールを使うことで上半身も活発に使い、通常のウォーキングに比べエネルギー消費量が20%程UP!
脚や膝への負担も軽減!生活習慣病予防の効果も期待できます。
楽しみながら続けることで、健康づくりや体力向上もできちゃう嬉しいスポーツです。

今日は下見を兼ねて、tomomiさんと一緒に宇佐美の海岸を歩いてきました。
まずはお店の前で、ウォーミングアップと歩く練習。
ウォーミングアップは、ポールを使って行います。(写真がなかった)
筋肉や関節の柔軟性を高めることにより、体を徐々に温めていきます。
「今から運動をするよ~♪」と、全身に指令を出すことで、ケガの予防にもなるんです。
これだけでもスッキリできるねって、ストレッチの重要性を実感してもらえました。

姿勢をチェックして、続いて歩く練習。
頭であれこれ考えると手足が一緒に出てしまうので、ポールを意識せずに普段通りに歩いてもらいました。
背筋もしゃんとしていて、美しいフォーム。さすが日舞の先生だ!!

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では、スタートします。
ステンドグラスが光り輝くオブジェがある前を通過。

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写真を撮られると緊張しちゃうよ~そんな会話もしながら、漁港を通過。
ここは大好きな港。漁船越しに望む、山々に囲まれた宇佐美の街並みも好きな場所です。

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宇佐美ダイビングセンターを通過して、ここが折り返し地点となります。
水分補給と小休止。写真撮影の時間も取りたいと思います。

ダイビングセンター前休憩地点

休憩が終わったら軽く柔軟体操をして、再びノルディックウォーキング♪
眺望や会話を楽しみながら、歩けるところも魅力なんです。漁船も間近で見れますよ。

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留田浜辺公園の案内板を入って、ここからは砂浜を歩きます。

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遠浅の砂浜には、アートな空間が広がります。

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遠くに見えるのはサンハトヤ。思わず足を止めて、眺めたくなる景色です。

海岸1

寄せては返す波の音を聞きながら砂浜を歩くと、心身ともにリフレッシュできますよ~♪

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こんなに綺麗な砂浜だもん!
子どもたちが、大はしゃぎしたくなる気持ちがわかりますよね。

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宇佐美の砂浜は、最高です!!

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色鮮やかな花々が咲いていたり、道祖神さまに出会えたりもします。

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■レディースデー in kawaguchiya
with 美容と健康*USAMIを歩くノルディックウォーキング(約2.8Kmのコース)

午前の部 10:30スタート・午後の部 13:30スタート
ストレッチ・休憩時間を含め、所要時間は約1時間30分となります。

<集合場所>kawaguchiya 伊東市宇佐美1755-10
*持ち物 日焼け予防の帽子・薄手の手袋(指先のないタイプがオススメです)
*運動に適した服装・履きなれた靴
(両手が使える、ウエストポーチや小型のリュックが便利です)
*参加費 1500yen(レンタルポール料・保険料込)
*要予約 0557-48-9665

ご参加をお待ちしています。

はるらんまん!大人も新学期~♪
kawaguchiyaさんで、美しさに磨きをかけて女子力UPしませんか?
内容も盛りだくさんだから、一日中楽しめると思いますよ。

https://www.facebook.com/events/870868299638376/

kawaguchiyaイベント

 

この日は、「うずら」さんでランチをしました。

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パスタのセットを注文。

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■自家製バジルのパスタ

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■ナポリタン

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セットのサラダとコーヒー

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店内は、レトロで落ち着く空間です。

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メニューも、いろいろあります。

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ごちそうさまでした♪

いずこい管理人


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いずこいブログの管理人

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伊東市在住。


▼2015年10月30日
・伊豆急オモシロ駅長就任
「ノルディックウォーキング駅長」


▼2014年
・日本ノルディックフィットネス協会
 ベーシックインストラクター 取得


▼2013年
・日本ノルディックフィットネス協会
 アクティビティリーダー 取得
・ホームヘルパー 2級 取得


▼2012年
・伊東温泉おもてな師マイスター B級 取得
・伊豆半島ジオ検定 3級 取得


▼2011年
パンシェルジュ検定 2級 取得


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